ベルリン-フリーデナウの中国栄養学

薬としての中国式五行食事法

中国の五行食とは?

五行によるヒーリング・フード – 生体に合わせて個別に調整

中国の食事療法は、中国伝統医学(中医学)の独立した柱である。現代のダイエットトレンドとは異なり、短期的な効果やカロリー計算を目的としたものではありません。その代わりに、健康、幸福、内面のバランスを促進するために、体質、生活段階、現在の不定愁訴に合わせて、食べ物のエネルギー効果を利用します。

中医学では、食べ物は穏やかな治療薬と考えられている。それぞれの食べ物には温熱効果(温める、冷やすなど)、風味(甘い、辛い、塩辛い…)があり、特定の臓器機能に関連している。このように、栄養は体内のプロセスを強化、調整、または緩和するために特別に使用されます。

中国食養学は、堅苦しい栄養理論ではなく、ホリスティックで日常生活に適した、個人個人に合わせた柔軟なシステムである。

中国の栄養学はどのように機能しているのか?

漢方から見た効果

中医学では、気が自由に流れ、陰陽のバランスがとれているときに健康が生まれると考える。食べ物はこのバランスに直接影響する。体内の冷えや乾燥、痰が多くなるような食事は、消化不良や疲労、皮膚病、感染症など、長期的な不定愁訴を引き起こす可能性がある。

食材の選択と調理を工夫することで、食事のエネルギー的な質を個人のニーズに合わせる。その目的は、消化力(いわゆる脾気)を強化し、代謝を調和させることである。

現代の視点から見た効果

西洋の栄養学的概念も、抗炎症作用のある個々の食事の重要性を認識しつつある。中医学食養学はここに貴重な刺激を与えることができる:

治療費はいくらですか?

費用は所要時間によって多少異なります。一般的な費用は以下の通りです。

  • 初診(問診、舌診、脈診、栄養指導を含む):
    約80~120ユーロ、所要時間約60~90分。
  • フォローアップ相談(オプション):
    約60~90ユーロ、所要時間約45~60分

中国伝統医学の栄養学はどのような人に適していますか?

中国式食養学は、食生活をより意識的にとらえ、不定愁訴を総合的に解決したい人に適している。以下のような分野に役立つ:

中国食養学はまた、長期的に健康でバランスを保つための強力な予防手段でもある。

よくあるご質問

中国食に関するよくある質問

中国の栄養学は複雑?

温かい食事、規則正しい生活、自分のタイプに合った食品の選択など、シンプルな原則に基づいている。

必ずしもそうではない。徐々に習慣を変え、体をサポートすることだ。

例えば、ショウガは体を温め、キュウリは体を冷やす。これは温度ではなく

民間の医療保険会社や補足的な医療保険会社が費用の一部を負担することが多いです。法定健康保険会社は通常、特定の診断に対してのみ保険金を支払います。詳細は保険会社に直接お問い合わせください。

そうですね、中医学的には規則正しい生活リズムが大切です。例えば、朝は温かく栄養のある食事に最適な時間帯とされ、夜遅くの重い食事は避けるべきとされています。

そう、ある種の食べ物や調味料は、生理周期の調和に役立ち、痛みを和らげ、月のさまざまな時期に体を丈夫にする。

いいえ、基本は中医学的診断、特に脈拍、舌、体温行動、消化、個々の症状の観察です。検査値ではなく、エネルギー的なパターンに基づいて提案します。

もちろんです。例えば、簡単なレシピ、適切なスナック、レストランでの食事の選択など。

食事療法の推奨は個々人に合わせて行われる。完全にあきらめるのではなく、特定の食品が自分の体にどのような影響を与えるかを理解し、どうすれば意識的にバランスを取ることができるかを考えるのだ。

お客様の声

実務経験

私たちが中国の栄養学と協力する理由

食事は栄養以上のものであり、人間関係であり、記憶であり、日々の決断である。

ベルリン-フリーデナウの伝統的な中国医学の診療所では、栄養を単独でとらえるのではなく、健康を促進し、身体のバランスを強化するための中心的な手段としてとらえています。中国の栄養学は、何世紀にもわたって進化してきた、明確で繊細かつ奥深い、差別化されたシステムを私たちに提供してくれます。

私たちは、禁止事項や堅苦しい計画ではなく、意識的な選択、鋭い感覚、そして実践的なサポートで仕事をします。どのアドバイスも、あなたの生活の現実の中に組み込まれ、あなたが小さな効果的な変化を実行できるようにデザインされています。

私たちの経験が示している:食生活が自分にどのような影響を与えるかを理解することで、人々は自分の体に対してまったく新しいアプローチをとるようになり、日常生活における活力や自信、自己効力感が増すのです。

だからこそ私たちは、食事療法を単なる方法としてではなく、自分自身とのつながりを取り戻し、内側から自分自身を強化し、毎日の食事に健康的なアプローチをとるための招待状として捉えているのです。

中国栄養学、食事療法のご予約を

中国食学に興味をお持ちですか?
ベルリン・フリーデナウにある私どもの診療所に、あなた個人をお迎えできることを楽しみにしています。

ご予約はDoctolibのオンライン予約が便利です。どの治療があなたに適しているか、喜んでご相談に応じます。

優しい方法、長年の経験、そしてあなたのための時間。

中国医学の5つの柱

ベルリン・フリーデナウの当院では、鍼治療、推拿(すいな)マッサージ、五行栄養学、気功・太極拳、漢方療法という、実績のあるこの治療法の5本柱をすべて扱っています。

これらの方法は、それぞれ単独で、あるいはあなたの訴えや生活状況に合わせて、適切な組み合わせで用いることができます。その結果、身体、心、環境を調和させるホリスティックな治療アプローチが、ベルリンとあなたの地域で直接行われます。

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鍼治療

鍼治療とは、中国伝統医学(TCM)のひとつで、細い鍼を刺して体内のエネルギーの流れを調整する方法です。痛みからホルモンバランスの乱れまで、急性および慢性の不定愁訴の両方に効果があります。

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トゥイナ(中国式マッサージ)

トゥイナ(推拿)とは、的を絞った動きで滞りを解きほぐし、エネルギーの流れを活性化させ、身体的・感情的バランスを促進するマッサージの治療法である。特に筋肉の緊張や動きの制限、ストレスによる不定愁訴に適している。

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気功/太極拳

これらの運動は中国医学の不可欠な要素であり、ゆっくりとした呼吸を意識したエクササイズです。エネルギーの流れをサポートし、リラックス効果をもたらし、心身を強化します。予防医療や治療とともに行う運動として理想的です。

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漢方療法

漢方薬療法は中医学の中心的な柱です。的確な診断に基づき、体内のアンバランスのバランスをとるために、生薬の有効成分を個別に処方します。ご近所の診療所では、包括的なアドバイスとサポートを提供しています。