五行疗养食品–为您的体质量身定制
中医食疗是传统中医的一个独立支柱。与现代饮食趋势不同，它不以短期效果或卡路里计算为目标。相反，它利用食物的能量效应来促进健康、幸福和内在平衡–适应体质、生活阶段和当前的主诉。
在中医中，食物被视为温和的良药。每种食物都有热效应（如温热或冷却）、味道（甜、辣、咸……）以及与某些器官功能的联系。因此，营养被专门用于强化、调节或缓解身体的各种过程。
中医食疗学不是僵化的营养理论，而是一个灵活的体系–整体的、适合日常的、个性化的。
中医认为，只有当气能够自由流动、阴阳平衡时，人体才会健康。食物对这种平衡有直接影响。饮食过寒、过燥或过多的痰液在体内形成，长此以往就会引起各种不适，如消化问题、疲劳、皮肤病或易感染等。
通过有针对性地选择和准备食物，使饮食的能量质量符合个人需求。目的是加强消化能力（所谓的脾气），协调新陈代谢。
西方营养概念也越来越认识到抗炎、个性化饮食的重要性。在这方面，中医饮食学可以提供宝贵的推动力：
根据所需的时间，费用可能略有不同。一般费用为
中式营养学适合任何希望更有意识地控制饮食和全面解决主诉的人–没有禁忌，但对什么对身体有益有新的清晰认识。 它在以下方面有帮助：
中医食疗也是一种强大的预防工具–长期保持健康和平衡。
常见问题
不是。它基于一些简单原则，如吃温热的饭菜、规律饮食和选择适合体质的食物——无需计算卡路里。
不一定。中医营养主张逐步改变习惯，支持身体，而不是设置禁忌。
不是温度，而是能量特性。例如，生姜属于温性，黄瓜属凉性。
私保和补充险通常能报部分费用。法定医保只对特定诊断报销，建议咨询保险公司。
有。早上适合吃温热有营养的食物，晚上避免油腻重食
可以。某些食物和烹调方式能缓解疼痛，调和经期，增强身体适应力。
不是。其基础是中医诊断，特别是观察脉搏、舌苔、体温变化、消化情况和个人症状。建议的依据是能量模式，而不是实验室数值。
当然可以。我们提供的想法适合日常使用，可以融入繁忙的日常工作中，例如简单的食谱、合适的点心或餐厅的餐点选择。
建议是因人而异的。这并不是要完全放弃，而是要了解某些食物对身体的影响，以及如何有意识地平衡它们。
来自诊所的真实体验
食物不仅仅是营养品，它还是一种关系、一种记忆和一种日常决定。
在柏林弗里登瑙的传统中医诊所，我们并不孤立地看待营养问题，而是将其视为促进健康和加强身体平衡的核心杠杆。中医营养学为我们提供了一个历经数百年发展而形成的不同体系–清晰、敏感而深刻。
我们的工作不是禁止或僵化的计划，而是有意识的选择、敏锐的感觉和实际的支持。每项建议都与您的生活实际相结合，旨在帮助您实施微小而有效的改变。
我们的经验表明当人们了解饮食对自己的影响时，他们往往会对自己的身体采取全新的态度–在日常生活中更有活力、信心和自我效能感。
因此，我们认为营养学不仅是一种方法，更是一种邀请：让我们重新认识自己，从内心强大自己，以健康的方式对待每天的饮食。
在我们位于柏林弗里登瑙的传统中医诊所中，我们采用了这一行之有效的治疗方法的五大核心支柱：针灸、推拿按摩、五行营养学、气功/太极和中草药疗法。
每种方法都可以单独使用，也可以合理组合使用–根据您的主诉和生活状况量身定制。结果是一种协调身体、精神和环境的整体治疗方法–直接在柏林和您所在的地区进行。
针灸是一种行之有效的传统中医疗法，通过插入细针来调节体内能量的流动。从疼痛到内分泌失调，针灸对急性和慢性疾病都有帮助。
推拿是一种治疗性的按摩方式，通过有针对性的动作来疏通阻塞，激活能量流动，促进身体和情绪的平衡。它特别适用于肌肉紧张、活动受限或与压力有关的不适。
这些运动形式是中医不可分割的一部分，结合了缓慢、有意识的练习和有意识的呼吸。它们支持能量流动，具有放松效果，并能强身健体--是预防保健或辅助治疗的理想选择。
中药治疗是中医的核心支柱。在合理诊断的基础上，我们将草药活性成分制成个性化配方，以平衡内部失衡。我们的诊所就在您的附近，可为您提供全面的建议和支持。